אודות

שלום,
שמי תמר דורון,

אני מובילה אנשים לאורח חיים בריא יותר, של תזונה נכונה והרגלים בריאים.

לאחר שנים של ליווי והדרכה בתהליכי הרזיה ובריאות, למדתי שיש להתאים את השיטה הנכונה לאדם הנכון, בהתאם למספר פרמטרים כמו גיל, אורח חיים, טמפרמנט, מצב בריאותי ויעדים רצויים.

לכן אני עובדת עם מספר שיטות ומתאימה את השיטה ללקוח כמו כפפה.
לאחר פגישת יעוץ אישית יסודית, לאבחון בריאותי ותזונתי אבחר את השיטה המתאימה ביותר.
הליווי בתוכניות השונות, אשר מפורטות בדף "ליווי לתזונה בריאה והרזיה", הוא אישי או קבוצתי.

במקביל ליעוץ לתזונה בריאה והרזיה, אני מרצה ומעבירה סדנאות.

בהרצאות החוויתיות שלי אני לוקחת את הקהל למסע לתוך הגוף ובחזרה ועונה על שאלות כגון:
מה קורה לנו בגוף כשאנחנו בסטרס או אוכלים לא נכון? איך מה שקורה בראש שלנו משפיע על הבטן?
למה כשאנחנו בלחץ, הבטן "בועטת" בנו ראשונה? ולמה צריך להגיד לה תודה על כך?

אני מרצה ומנחה סדנאות וחוגי בית בתחום בריאות הוליסטית, תוך ראייה שלמה של כל התמונה הבריאותית שלנו: שילוב של גוף ונפש ואיך זה משפיע על הבריאות.

הידע והנסיון שלי נצבר מעולמות שונים: ביולוגיה ורפואה קונבנציונלית, ביחד עם רפואה קדומה, משלימה, רוחניות וחשיבה חיובית, ליצירת איזון בין גוף ונפש לחיים בריאים ומאושרים.
במהלך השנים למדתי רבות אודות הכוח של הנפש, הצחוק והאופטימיות ואיך זה משפיע לטובה על הבריאות שלנו.
התובנות הללו השתלבו עם הידע והנסיון המדעי שכבר צברתי, ליצירת תמונה שלמה ופילוסופיית חיים אודות החשיבות של שמירה יומיומית על הבריאות.

העיסוק שלי הינו שליחות עבורי ודרך לעזור לאנשים ואם היטבתי עם חייהם  – עשיתי את שלי.

אני בעלת רקע פרא-רפואי:
תואר BSc בביולוגיה, האוניברסיטה העברית בירושלים.
לימודים לתואר MSc במיקרוביולוגיה הומנית בפקולטה לרפואה, אונ' ת"א.
תואר MBA, התמחות בשיווק, אוניברסיטת דרבי.

לאחר לימודי האקדמאים עסקתי במשך שבע שנים בשיווק תרופות קונבנציונליות בחברות תרופות בינלאומיות. לאחר מכן עברתי הסבה לשיווק תרופות טבעיות ועסקתי בתחום כשלוש עשרה שנים, מתוך מחוייבות גדולה לשמירה על הבריאות ואורח חיים בהתאם.
במסגרת זו התמחיתי בשיטת ד"ר ראול רודריגז בתזונה בריאה והרזיה וכן בטיפול בבעיות של מערכת העיכול.
במקביל לאורח חיים בריא, התפתחה אצלי הראייה ההוליסטית – ההכרה בשילוב של הגוף והנפש לידי שלם אחד ואיך זה משפיע על הבריאות שלנו.
למדתי להבין את הכוח של החשיבה החיובית, שמחת החיים וראיית החלק הטוב בכל מה שקורה לנו. אנחנו מפרשים כל ארוע שקורה לנו, והפרשנות האישית הזו היא הבחירה החופשית האמיתית שלנו.

אני בעלת נסיון רב ביעוץ וליווי לתזונה בריאה והרזיה. כמו כן יש לי נסיון רב בהרצאות מול קהל מקצועי של רופאים, רוקחים, אחיות, מטפלים אלטרנטיביים וכן לקהל הרחב במסגרות וגילאים שונים (מנהלים בארגונים, מורים, פנסיונרים, נוער ועוד).
בנוסף ליעוץ ולהרצאות אף פרסמתי מאמרים בתחומי בריאות הוליסטית.

הלימודים שלי והנסיון המקצועי מאפשרים לי להביא את הטוב מכל העולמות בהרצאות חוויתיות, משולבות בהומור, תאורים ציוריים שמסבירים מה קורה לנו בגוף ותובנות רבות.
בכל הרצאה נצא למסע לתוך הגוף ובחזרה ונדבר על החיבור בין גוף ונפש והשפעתם בכל נושא בריאותי.

בברכת בריאות שלמה,

תמר דורון